琴心芳療

本書作者為小馬（倪子鈞），是台灣的知名主持人。曾是混跡幫派、鬥毆吸毒的「瘋馬」，虛擲生命、揮霍青春；陰錯陽差成為歌手、明星，卻又因狂妄自大，毀盡前程！本書是他是如何走出黑暗、克服內心軟弱、找到重鑄人生勇氣的真誠告白。

作者簡介/小馬（倪子鈞）

歌手、主持人。曾與吳宗憲組成歌唱團體「咻比嘟嘩」，團體解散後朝主持界發展。

2005-2013年擔任八大電視台外景節目「世界第一等」主持人。

2009年成立「愛無限 I will Share」環保公益團體，現任理事

2010年榮獲金鐘獎行腳節目主持人獎。

2013年至今，擔任「台灣第一等」外景節目主持人。

2015年成立「雙願橋計畫」，服務社會弱勢族群，關心獨居老人、部落家庭與孩童教育

2015年參與北京衛視「我是演說家」節目，榮獲亞軍

書的簡介請參考連結～～因為軟弱，所以勇敢-內容作者簡介

聽這本書的時候，其實都是在聽小馬的故事。跌落谷底再爬起來的故事可能很多，但是寫出來可以激勵到許多人。

以下是我聽完此本書的心得～

每個人一生中多少會經歷到各種挫折，但是你如何去看待挫折，會影響你之後的作為與決定，甚至影響你的一生。

我有一位在台積電任職的朋友，他說台積電面試必考題是「你人生中最大的挫折是什麼」，他也用這個問題來問我。

我跟他說「曾經有件事在別人看來是挫折，但是我自己不覺得是」。

在我開始工作的第一年，確實遇到了一個大挫敗，以他人的眼光而言，可能是一件悲慘的事，但是我卻從中學到了許多，甚至將人生帶往了不同的方向。

當時是我第一年進到學校，其實受到很大的衝擊。許多事情都跟想像中不同，我想這應該是初入職場的人共同的心聲吧。

第一年進到學校就接任導師，而且是私校又跟公立不太一樣，一直以來都讀公立學校的我確實有點無法適應私校的某些環節。

雖然已經很努力了，但是畢竟經驗不足，加上一些事情，以及自己身體出現狀況，我在第一個暑假前被告知下一年會下導師先當專任。

這一件事可能對很多人來說是一個大挫折，會感覺自己不被肯定，或是會自我懷疑。不過，我的人生卻因此發生重大轉變。

第二年中，我先學習了重量訓練，半年後又接觸芳療與NLP，這三個完全不同領域的學習對我影響至深。

透過其他領域的學習，讓我找到情緒的出口。我漸漸把自己調整到一個比較平衡、穩定的狀態。

在學習一段時間之後，我甚至去考了教練證照，還考過了芳療師、NLP執行師證照，並在今年考過了高階芳療。

這一切我想都該感謝那一年的沈澱。

很多年輕人在畢業之後會有一年「Gap  Year」，中文翻作「空檔年(空白年)」。就是透過旅行，花一年的時間來找尋自己人生的方向。

在台灣，要執行Gap Year是一件很困難的事。不過，這一年當專任的沈潛，對我來說就像是心靈上的Gap Year，我用這一段時間來充實自己，除了本科之外的精進，還獲得了更多不同的專業能力，覺得十分值得。

莊子逍遙遊中有一段話「鵬之徙於南冥也，水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里」，這是我在實習結束時，指導老師送我的一段話。

沈潛然後怒飛，摔過才知道如何爬起來。

延伸閱讀

[ 100本商戰讀書會 ] 01-刻意練習（方智）-天才是可以練出來的

[ 100本商戰讀書會 ] 02- 別自個兒用餐（天下雜誌）-把握機會，克服你的恐懼吧！

[ 100本商戰讀書會 ] 03- 參與感行銷時代（天下雜誌）-做到專注極致，有溫度的穿透力

[ 100本商戰讀書會 ] 04-百億打造的十堂服務課 - 用溫度與真心感動人心

[ 100本商戰讀書會 ] 05-凝視優雅 - 優雅是一輩子的事

[ 100本商戰讀書會 ] 06-你的成敗，90%由外表決定--人必自重而後人重之

[ 100本直播讀書會 ] 07-朋友與敵人（時報出版）- 以朋友的方式合作，以敵人的方式競爭

[ 100本商戰讀書會 ] 08- 因為軟弱，所以勇敢（商周出版）-沈潛，然後怒飛