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如何克服運動停滯期來到第三篇啦~

 

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新年的第二篇文章,來寫如何克服運動停滯期吧!

在一年的開始,很多人都會立志要「減肥」、「瘦身」,然後開始認真運動,但是過一段時間後,有多少人會堅持下去呢?

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Tequila常常在自己個人的FB頁面分享自己的訓練課表,以及體態照,如上圖,原本只是要記錄自己體態有無變化,久了也就變成一種習慣了。

接觸重訓之後,不知不覺也過了兩年,加上第一年的在家徒手訓練,總共已經持續運動三年了。

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首圖是否很嚇人呢?

這已經是一年前的照片了呢。

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Tequila重訓之路-Mo-Mo的日子

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上一篇[ 電影心得 ] 屍速列車(Train to Busan),好評不斷的大片(無雷)

屍速列車從上映至今,引發了不少的討論呢。

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