琴心芳療

在心智NLP上篇中，我們談了1.關係感受，2.自我概念，3.發展自我認知，這篇會再從自我認知談起，並談到依附關係，還有我們可以做些什麼。

人對自己的自我認知常常是跟他人看到的有落差，自己認為自己是某個樣貌，但他人完全不認為。

有些人會變成自以為是、自我膨脹，但相反的，另一面就是自我概念低落。

他甚至找不到自己有任何讓人喜愛之處。

一個人對自己的自我概念深深影響行為。

我們必須去注意「調整」如何影響自己的行為，並且只做會讓自己更好的調整。

如何調整自我影像？

運用NLP的反向療程程序可以做到。

例如：你可能認為自己不擅長人在人前說話，就可以在腦中想像一個能言善道的自己，並注意會發生什麼事。

最後是釋放依附關係。

所謂依附關係，就是連結過強。

那要如何做呢？

首先找出這位依附關係過強的人。

再來找到你依附他的正向原因。此時請詢問潛意識，潛意識會給你答案。

再來把這個依附關係的連結轉換到自己身上。並尊重與自己有依附關係的人。

最後是強化與自己的聯結，並走向未來。

看起來很抽象吧？

但是實際操作起來並不難哦！

不清楚的話，找一位合格的執行師吧！

Tequila本身就是執行師哦。

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