這次心智NLP的主題十分實用～「如何在關係中更獨立」
這裡說的關係可不僅限於男女之間的關係噢！
讓我們來看看有哪些關係呢？
補充閱讀
[ NLP ] NLP後設模式--男人都用下半身思考，女人一定要結婚，兩個問句有什麼問題？
你今天想針對的關係是？
投影片中列了一些可能會處理的關係～
不只是人與人之間的關係，還有工作關係、情感關係、朋友關係...等等。
今天的大綱
1.關係感受
2.自我概念
3.發展自我認知
4.釋放依附關係
5.想為自己做些什麼？
首先從『關係感受』來談～
「我們當中有些人，遇到自我不常或從未經驗過的事時，會要從別人那兒安慰或保證。」
意思是，人們在遇到從未經驗過的事物時，會向外尋找支持。
你想要的關係感受是？
當你看到、聽到、感覺到什麼，才覺得關係是「良好」的？
當你看到、聽到、感覺到什麼，會覺得關係是「不好」的？
這兩個問題需要好好思考一下噢～
是不是有某些「徵兆、象徵」讓你覺得關係有所不同呢？
例如：我的另一半一定要做哪些事情，我才覺得他是愛我的。只要他沒做到，就是不愛我。
同事一定要是笑著說話，才是有親和力的表現，否則我會覺得他難相處。
藉由反思這兩個問題，我們可以找到自己對於關係中良好與不好的感受的界定範圍。
『自我概念』
如果我們「不覺得」自己有能力、性感、討人喜愛或有價值，就會「時常」不斷的去找那些會告訴我們自己是這樣的人。
意思是，當我們對自身缺乏自信，就需要去尋找會給我們這樣的信心的人。但是很多時候，這些資源應該是要向內尋求的。
自我概念的意思是：知道自己是誰。
知道自己是誰之後，我們才不會拼命去尋求外在的認可。
要知道自己是誰，擁有哪些特質，有很多不一樣的方法。
例如：生命靈數、風火水型人檢測、脈輪測光等等。
生命靈數補充閱讀
[ 芳療講座 ] 生命靈數。你，想更了解自己與別人嗎？（上篇1~3號人）
[ 芳療講座 ] 生命靈數。你，想更了解自己與別人嗎？（中篇4~6號人）
[ 芳療講座 ] 生命靈數。你，想更了解自己與別人嗎？（下篇7~9號人）
[ 芳療講座 ] 生命靈數。你，想更了解自己與別人嗎？（連線上篇）
[ 芳療講座 ] 生命靈數。你，想更了解自己與別人嗎？（連線下篇）
『探索自我』
你是否認為自己討人喜愛？
如果覺得自己是討人喜愛的，那會是什麼樣子的？
這兩個問題是要讓人思考，自己認同身上的哪些特質，並且覺得這些是自己討人喜愛的原因。
但如果有人第一個問題就是否定答案，也許是自我接納還不夠，或是長期接受到他人的批評。
每個人都有不同的資源
人們透過相互吸引、交流，來讓資源更加豐富。
而當我們運用機會來這樣做，就更能獲得想要的東西。
有些自己沒有的特質，也可以透過與他人的交流，來慢慢學習、成長。
再來是一個探索自我的練習
在你心中，不論別人怎麼想，怎麼樣的你是真正的你？
空格的地方請填入自己認為擁有的內在特質。
這個練習可以做很多遍，你會知道自己對事物的感受、或對自己的感受是否會在特定情境下改變。
1.在你心中，不論別人怎麼想，怎麼樣的你才是真正的你？
（請想一想，真正的自己是什麼模樣的呢？）
2..你怎麼知道你很________？
是什麼內在經驗讓你知道自己是_________的，你會看到、聽到什麼？
（透過什麼經驗，讓你自己知道自己是有______的特質的呢？）
3.如果你發現你對別人不______，不論是不小心或因為什麼原因，身為一個______的人你對自己的感受會有什麼變化嗎？
（如果你發現自己在某個時刻並沒有上述的_________特質，你對自己的感受會有什麼變化嗎？）
在這一篇中我們談了1.關係感受，2.自我概念，3.發展自我認知，下一篇會再從自我認知談起，並談到依附關係，還有我們可以做些什麼。
NLP一直都不是個找尋問題的學問，NLP在做的事是找到改變的方法，讓自己邁向卓越。
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