琴心芳療

上一篇[ 電影心得 ] 屍速列車（Train to Busan），好評不斷的大片（無雷）

屍速列車從上映至今，引發了不少的討論呢。

自從上次打了一篇心得文之後，我也二刷了。

這次呢，從電影中看到了更多東西。

本篇不談嚴肅的人性、生死等議題。

我要談的是從「屍速列車」」電影中看運動的重要性。

（圖片取自網路）

為什麼要談運動呢？

因為現代人的運動量實在是不足夠。

雖然我自己屬於運動量很大的人，但是身邊的人有認真運動的人卻是不多。

遇到危機的時候，想跑也跑不掉。

從屍速列車中，我們可以看到，要跑贏超級會跑的殭屍，要有以下的能力：

1. 爆發力

    電影中的喪屍，每一隻都像在跑百米一樣，速度非常驚人。

    這時候需要的是爆發力，至少先拉開與喪屍的距離吧。

2. 肌耐力（腿力）

    喪屍們除了跑很快之外，也很能跑啊。真的是「窮追不捨」，這時候耐力就很重要了。

    不然百米衝刺之後就跑不動，停下來，那還是死路一條啊。

    在這裡真的要大大稱讚孕婦，真的太厲害了，應該平常有在運動吧。

    所以說孕婦還是要適度的運動喔，當然不是要快跑，但是多走走路，總比整天坐著來得好。

3. 臂力（上半身力量）與協調性

     劇中最威猛的就是大叔了吧！！好幾次都是大叔在擋門，最後被咬也是因為要關門啊！

     雖然大叔領便當讓人很傷心，但是不得不說大叔的力氣真的不是蓋的，臂力很好啊！

     還有男主角跟大叔跟球隊弟弟在穿越車廂時，拿球棒、盾牌打喪屍或避開喪屍，也都需要很多臂力，更精確地說是上半身的能力。

     協調性的話，當然是指身體協調性，可以正確的出力，該打喪屍就打，該擋也得擋的住才行啊！！！

4. 反應能力

     反應能力跟運動能力也是有關聯的噢！平常習慣讓自己「動」，需要動的時候才動得起來啊。

     而且運動可以活化大腦，在躲喪屍的時候反應也比較快，比較能作出正確判斷喔。

由以上幾點我們可以知道，當遇到災難事件的時候，體力有多麼重要！！

雖然我們現在可能不會遇到類似事件，但怎麼能夠預測，未來的什麼時候，會發生什麼事呢？

放眼國外，許多事件，不都是超出預期嗎？？

當你不幸遇到了天災或人禍，你有足夠的能力應變嗎？？

屍速列車看第二遍之後，心得還是一樣，就是「平常真的要好好練身體」啊！！！！！

所謂「養兵千日，用在一時」，就是電影讓我感受到的吧。

很慶幸自己接觸了重訓，在重訓10個多月之後，感覺自己運動能力「大大增進」呢！！

看到這邊，您還不趕快動起來，給自己一個健康、有活力的身體嗎？？

電影不是看完就算了，要學到一些東西啊！！！