琴心芳療

100本商戰讀書會來到第31本啦！

這系列文章寫得非常慢，因為都要聽好幾次才能寫出一篇文章。

今天要介紹的是前陣子很有名的「高敏感是種天賦」，由貴婦奈奈說書。

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關於高敏感族群，他們的特徵是：

直覺強，有創意與靈感

五感敏銳，容易辨別聲音、氣味、味道

善於察言觀色，思考快速且複雜

容易受驚嚇與害怕，較為敏銳

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高敏感的優勢：

善於收集資訊

具同理心

靈感與創意豐富

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高敏感族群容易有的心理問題

一、自我要求（自尊V.S自信）

       自我要求很高，但是自尊很低。

二、罪惡感（現實的罪惡感V.S.過度的罪惡感）

        時常會有莫名的罪惡感。

三、恐懼與憂鬱

        會因為擔心朋友的情緒而時常陷入恐懼擔憂的情緒中。

四、排解憤怒情緒

        顧慮別人的情緒，以至於時常累積憤怒在心裡，無處排遣。

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如果你知道自己屬於高敏感的人，也不用覺得不好，因為這只是一種人格特質。

他有他的優勢，也有一些比較需要注意的問題，比如說真的比較容易累。

在與人相處時，有機會可以先讓別人了解自己是高敏感族群，這樣在互動上會比較自在。

如果朋友有高敏感族群，也請理解他的特質，互相尊重，相處會更愉快哦！

延伸閱讀

[ 100本商戰讀書會 ] 第1~30本書快速連結