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最近情緒起起伏伏，應該跟精油好轉反應有關。
好轉反應真的很不舒服。
最近在想，當初為什麼會開始重訓呢？
1.想要增加基礎代謝率吃不胖
2.想要凍齡抗老（對我就是很怕老
3.希望鍛鍊堅強的心智
重訓快八個月了
也經歷了好多時期。
從一開始矇矇懂懂什麼都不會，那是第一個月
那時一週上三次教練課，為了去日本的減脂增肌時期
後來有一陣子追求運動時間，常常都練快兩小時
後來追求一週練三次
後來教練說部位分開練
一月中開始練肌肥大
然後開始往上加重量
然後變成一直追重量
然後變成是在追組數
然後舊疾通通跑出來
最近的舊傷復發都跟重訓無關，是自己太蠢，做一些自己不適合的動作。我再也不做那什麼鬼平板青蛙跳了（怒
我累了。身心都是。
大概是求好心切吧。
可是運動本來是快樂的。不是嗎？
這四個月左右，確實有達到增肌，是還蠻開心的。
不過我總算可以稍微喘一口氣了，換個模式練習。
不要拿我跟別人比。我就是我，不是別人。
我不追隨別人，也不跟別人比較。
不是每個人都適合每種運動。
自己知道自己的限制。
運動是為了自己，
不是要譁眾取寵。
我還要變得更堅強。
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